Ab Di. 9.6. | 15 bis 17 Uhr | 14-tägig

Einführung ins Aquarellmalen

Kursleitung: Christa Knaack

„Ich kann nicht malen...“ Wetten doch? Als Kind hat jeder einen Stift oder Pinsel in die Hand genommen und einfach losgelegt. Mit dieser Neugierde am Ausprobieren lädt Christa Knaack dazu ein, gemeinsam die Geheimnisse der Aquarellfarben zu entdecken und sich auszuprobieren.

Dabei werden auch erste Grundlagen über Bildaufbau, Licht und Schatten, Skizzieren und Kolorieren vermittelt. Kreative Freude und erste Erfolgserlebnisse sind so gut wie sicher!

Teilnahmebeitrag: 24 € | 8 Termine

Für die benötigte Erstausstattung fallen zusätzlich 31,50 € Materialkosten pro Teilnehmer an.

Ab 1.4. | Jeden ersten Freitag im Monat von 16.30 bis 18 Uhr

Bewegt ins Wochenende!

Fitness vor der Haustür mit Carsten Peckmann (Diplom-Sportwissenschaftler und Rückencoach)

Um fit zu bleiben oder zu werden und Sport und Bewegung in den Alltag zu integrieren, benötigt niemand teure Geräte oder ein Fitnessstudio. Der öffentliche Raum bietet unzählige Möglichkeiten! Genutzt wird alles was die Umgebung zu bieten hat: Bänke, Geländer, Treppenstufen, Häuserwände und vieles mehr.

Der gesamte Körper wird gekräftigt, Beweglichkeit und Gleichgewicht werden trainiert. Dazu gibt es eine ordentliche Portion frische Luft!

Für alle von 6 bis 99 Jahren. Jedes Fitnesslevel ist willkommen und erhält bedarfsgerechte Anleitung.

Das Angebot ist kostenlos* (Spenden erwünscht).

Weitere Termine: 6.5. | 3.6. | 1.7. | 5.8. | 2.9. | 7.10.

An den Terminen kann ohne Anmeldung teilgenommen werden.
Treffpunkt vor dem ella!

* Der Workshop wird finanziert durch die Techniker Krankenkasse im Rahmen der Lokalen Vernetzungsstelle Prävention „Gesundes Langenhorn“.

21.3. bis 11.4.2022 | montags von 10 bis 12 Uhr | 4 Termine

Malen mit der Spachteltechnik

Kursleitung: Beheshteh Iliaei

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gestalten mit Acrylfarben und Spachteltechnik ihr eigenes Bild auf Leinwand.

Der Kurs ist auch für Anfänger:innen geeignet. Es ist keine Vorerfahrung nötig.

Bitte eine Leinwandmit den Maßen 30 x 40 cm mitbringen!

Kosten: 24 € inkl. Materialien

So. 27.3. | So. 10.4. | So. 15.5. | jeweils von 10.30 bis 12.30 Uhr

Kochen mit Papa

Kochworkshops für Kinder von 4 bis 10 Jahren mit ihren Vätern

Mit Ökotrophologin Elisabeth Scholz

Dein Papa und du, ihr seid ein tolles Team und das wollt ihr gerne auch einmal mit Schürze und Kochlöffel unter Beweis stellen?

Wir nehmen die Küche und verschiedene Lebensmittel unter die Lupe und sehen uns Küchengeheimnisse genauer an. Die Küche ist für Kinder ein Reich voll unbekannter Schätze. Kinder finden es spannend, einzukaufen, zu kochen, zu backen und den Tisch zu decken – nach dem Vorbild der Großen. Erfolgserlebnisse beim Kochen steigern das Selbstbewusstsein der Kinder. Der praktische Umgang mit Lebensmitteln lässt sie außerdem bewusster mit dem Thema Ernährung umgehen.

Als Abwechslung zwischen Schnibbeln und Umrühren gibt es lustige Bewegungsspiele für Klein und Groß.

Mitzubringen sind jeweils eine Kochschürze und gute Laune.

Die Anmeldung ist sowohl als Kurs mit allen drei Terminen als auch einzeln möglich.

So. 27.3. | 10.30 bis 12.30 Uhr
Ran ans Waffeleisen!
Wir backen gesunde und leckere Waffeln. Herzhaft oder süß.

So. 10.4. | 10.30 bis 12.30 Uhr
Mit Power-Frühstück fit in den Tag

So. 15.5. | 10.30 bis 13.30 Uhr
Geheimnis der Hefe: Ein kleiner Würfel kommt ganz groß raus!
An diesem Termin sind die Mütter ab 12.30 Uhr herzlich zum Essen mit eingeladen.

Beitrag pro Vater/Kind-Paar*:
10 € für alle drei Workshops / 4 € für einen einzelnen Workshop

* Der Workshop wird finanziert durch die Techniker Krankenkasse im Rahmen der Lokalen Vernetzungsstelle Prävention „Gesundes Langenhorn“. Der Beitrag ist eine Lebensmittelumlage und Betriebskostenpauschale fürs ella.

Jeden Sonntagnachmittag | 17.30 bis 19 Uhr (weitere Uhrzeit in Planung)

Tanzkurse: Standard / Latein und Tango Argentino

Tanzen hält fit und macht glücklich und ist hoffentlich bald auch wieder bei mehr geselligen Veranstaltungen möglich. Auch im ella kann man tanzen lernen!

Die Tanztrainer Aneta und Mike bringen Tanzanfänger*innen und Tänzer*innen mit wenig Vorkenntnissen in kleinen Gruppen und netter Atmospäre jeden Sonntagnachmittag die Basics bei.

Das Angebot umfasst Standard- und Lateintänze sowie Tango argentino (in getrennten Gruppen).

8 Termine | 80 € / erm. 72 €.
Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Möchtet ihr dabei sein?
Anmeldung und nähere Infos über Mike Weidmann: michael-weidmann@t-online.de oder unter 0178 - 518 32 02.

Dienstags von 11 bis 13 Uhr

Chor älter & besser

Gesungen wird „klassische“ Chormusik, ein bisschen Swing, Jazz oder Kabarett und alles, was uns noch so einfälllt. Obendrauf gibt’s Stimmbildung, Auftritte, neue Erfahrungen und einfach eine richtig gute Zeit! Auch musikbegeisterte Neueinsteiger*innen sind herzlich willkommen.

Teilnehmerbeitrag: 20 € Monat

Leitung: Nele Quaas / Inka Neus

Anmeldung:
aelter-besser@gmx.de
0176 / 21 64 99 01
www.aelter-besser.de

27.8. bis 1.10.2022 | samstags von 11 bis 12.30 Uhr | 6 Termine

Kreativatelier für Kinder

Kursleitung: Beheshteh Iliaei

Für Kinder von 6 bis 10 Jahren

In diesem Kurs wird jedes Kind zum Künstler!

Wir experimentieren mit verschiedenen Farben und Materialien und
probieren künstlerische Techniken aus. Du kannst eigene spontane Ideen umsetzen oder gestaltest nach Anleitung dein eigenes Bild auf Leinwand.

Komm vorbei und finde heraus, welche kreative Energie in dir steckt!

Beheshteh Iliaei ist 35 Jahre alt, lebt seit 12 Jahren in Hamburg und hat zwei Töchter. Sie ist Künstlerin und bietet im ella auch den Kunstkurs für Erwachsene „Malen mit der Spachteltechnik“ an.

Teilnahmebeitrag: 24 € für alle 6 Termine inkl. Materialien (Spenden erwünscht!)

Interkulturelles Angebot: Do. 14.4. / Do. 30.6. | 10 bis 12 Uhr

MAMA MOVE: Tanzkurs für junge Mütter mit und ohne Migrationshintergrund

Mama Move ist ein Tanzangebot für junge Mütter, die sich gerne treffen, austauschen und bewegen wollen. Die Kursleiterinnen Elmira Ghafoori und Vivienne Lütteken (Hajusom e.V.) sorgen dafür, dass sich alle Frauen wohlfühlen und gemeinsam tänzerisch Spaß haben.

Das Angebot kann alleine oder gemeinsam mit Kind besucht werden (Kinderbetreuung vorhanden) und richtet sich besonders auch an interkulturelle Mütter, die sich wegen eventuellen Sprachproblemen keine Sorgen machen müssen!

Der Kurs findet 1 mal monatlich statt.

Die Teilnahme ist kostenfrei!
Anmeldung erforderlich.

26.4. bis 21.6 | dienstags von 18 bis 19.15 Uhr (Kurs 1) und von 19.30 bis 20.45 Uhr (Kurs 2)

Entspannt in den Feierabend mit BenefitYoga®

Yogalehrerin: Beke Hess

BenefitYoga® vermittelt Inhalte des Hatha Yoga mit Achtsamkeit, gesundheitlicher Orientierung und den Möglichkeiten der Teilnehmer*innen entsprechend.

Willkommen sind Menschen aller Altersgruppen, mit und ohne Vorkenntnisse. Ziel ist es, als Ausgleich zum Alltag mit Hilfe von Yoga Stress abzubauen und ganzheitlich zur Ruhe zu kommen.

Kurs 1: 18.00 bis 19.15 Uhr
Kurs 2: 19.30 bis 20.45 Uhr

8 Termine | 120 €*
(Am 24.5. (Schulferien) finden die Kurse nicht statt)

* Der Kurs gilt als Präventionsmaßnahme im Sinne der Krankenkassen und
wird entsprechend gefördert. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

AUF ANFRAGE

Nähen, Klönen und Spaß haben im ella Nähcafé

Offener Nähtreff für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Jeden zweiten Donnerstag von 15 bis 17.30 Uhr

Sie möchten nähen oder nähen lernen, aber es fehlt Ihnen an Erfahrung, Inspiration oder Gesellschaft? In unserem offenen Nähcafé können Sie sich frei austoben und nähen, was Sie möchten. Wir stehen mit Rat und Tat zur Seite und helfen gerne.

Wir haben nur eine begrenzte Anzahl an Nähmaschinen vor Ort. Wenn Sie eine Nähmaschine haben, bringen Sie diese gerne mit. Bitte bringen Sie auch immer Stoff und Zubehör für Ihr Nähprojekt mit.

Momentan findet das Näh-Café nicht statt. Wenn Sie Interesse haben, melden Sie sich gerne! Sobald wir genügend Anfragen haben und die aktuelle Situation es wieder zulässt, informieren wir Sie über die nächsten Termine.

Sie können nähen und möchten sich ehrenamtlich im Nähcafé engagieren? Melden Sie sich im ella für weitere Infos!